Feldenkraismethode
Mai 13th, 2010 von 
admin
Feldenkrais
Die Feldenkrais-Methode® ist eine Bewegungslehr- und Lernmethode.
Im Mittelpunkt des Interesses steht die individuelle Verbesserung von Bewegung und der persönliche Prozeß des Lernens. Letzteres ähnelt der spielerisch forschenden Weise, in der Babies ihre Fähigkeiten, etwas zu tun, entwickeln: ohne Wettbewerbsdenken, ohne Beurteilung nach den Kriterien “richtig oder falsch”, ohne angestrengtes Hinarbeiten auf ein Ziel, mit Neugierde und Freude an der Entdeckung von Neuem. Teilnehmerinnen und Teilnehmer bewegen sich während einer Feldenkraisstunde zumeist langsam, stets auf der Suche nach Mühelosigkeit, um mehr Sensibilität für sich selbst zu finden. Sie lernen Ihre persönliche Art sich zu bewegen besser kennen. Von diesen Erfahrungen ausgehend, lernen Sie überflüssigen Kraftaufwand aufzuspüren und zu verringern. Darüber hinaus führen Sie die Feldenkrais-LehrerInnen durch die eine Vielzahl von möglichen Variationen eines beliebigen Bewegungsablaufes, die sie mit ihren irgendwann erlernten und mitunter jahrzehntelang beibehaltenen gewohnten Bewegungen vergleichen können. Dadurch fällt es ihnen am Ende einer Lektion leicht, sich für die nützlichste und beste Möglichkeit zu entscheiden.
Die Feldenkrais-Methode® ist eine Bewegungslehr- und Lernmethode.
Im Mittelpunkt des Interesses steht die individuelle Verbesserung von Bewegung und der persönliche Prozeß des Lernens. Letzteres ähnelt der spielerisch forschenden Weise, in der Babies ihre Fähigkeiten, etwas zu tun, entwickeln: ohne Wettbewerbsdenken, ohne Beurteilung nach den Kriterien “richtig oder falsch”, ohne angestrengtes Hinarbeiten auf ein Ziel, mit Neugierde und Freude an der Entdeckung von Neuem. Teilnehmerinnen und Teilnehmer bewegen sich während einer Feldenkraisstunde zumeist langsam, stets auf der Suche nach Mühelosigkeit, um mehr Sensibilität für sich selbst zu finden. Sie lernen Ihre persönliche Art sich zu bewegen besser kennen. Von diesen Erfahrungen ausgehend, lernen Sie überflüssigen Kraftaufwand aufzuspüren und zu verringern. Darüber hinaus führen Sie die Feldenkrais-LehrerInnen durch die eine Vielzahl von möglichen Variationen eines beliebigen Bewegungsablaufes, die sie mit ihren irgendwann erlernten und mitunter jahrzehntelang beibehaltenen gewohnten Bewegungen vergleichen können. Dadurch fällt es ihnen am Ende einer Lektion leicht, sich für die nützlichste und beste Möglichkeit zu entscheiden.
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